<input id="4gous"><div id="4gous"></div></input>
  • <acronym id="4gous"><small id="4gous"></small></acronym>
  • <acronym id="4gous"><small id="4gous"></small></acronym>
    <button id="4gous"><xmp id="4gous">
  • 巨人園動態

    夏至,他們居然這樣過......

    瀏覽次數:865   發布日期:2019-06-21


    今天夏至了!真正的夏天就要來了!


    告別了多情的春天,迎來了熱情的夏天。



    說到夏至,

    大家都會想到一個字,

    那就是---“熱”

    那么,這么熱的夏至,

    我們該如何度過呢?



    一作息:睡眠充足莫熬夜

    順應季節變換,

    這個時節要晚睡早起外加午休,

    保證每天有7小時以上的睡眠時間。



    二運動:強度適宜莫疲勞

     中醫理論講,夏至是陽氣最旺的時節,

    養生要順應夏季

    陽盛于外的特點,注意保護陽氣。

    可以通過體育鍛煉來

    活動筋骨,調暢氣血,養護陽氣。

    如清晨早起,洗漱后

    在室外清靜處散步慢跑,

        呼吸新鮮空氣,舒展人體陽氣。




    三飲食:清熱解暑莫油膩

    隨著這一高溫時節的來臨,

    人體的新陳代謝更加旺盛,

    會大量排汗而耗氣傷津,

    并容易中暑。

     

    此時,來一瓶冰鎮芒果汁,

    巨人芒果——熱帶水果之王者飲品

    原料來自中國芒果之鄉的地標產品

    ——百色芒果

    香甜可口,

    同時補充體內維生素,

    美容助消化,

    提高免疫力。

    巨人芒果,果真出色

    趕走酷暑,

    讓你立即清涼一整天。


    你的夏至又將如何過呢?



    俄罗斯女人zozo_俄罗斯女肥臀大屁ass_俄罗斯美女与zooxx_俄罗斯高清xxxxx